A Comissão de Constituição e Justiça (CCJ) da Câmara dos Deputados aprovou na última quarta-feira, 22, duas Propostas de Emenda à Constituição (PECs) para o fim da escala 6×1 – organização da jornada com seis dias de trabalho e apenas um de descanso. As jornadas acima de 40h semanais empregam hoje cerca de 37,2 milhões de trabalhadores, concentradas entre aqueles com renda mais baixa e em situação de vulnerabilidade econômica. Para as mulheres, especialmente as mulheres negras, o modelo é ainda mais prejudicial, pois se soma à sobrecarga do trabalho de cuidado e à desigualdade salarial. 

O debate sobre o fim da escala 6×1 se intensificou em 2024, impulsionado pelo movimento Vida Além do Trabalho (VAT). Em fevereiro de 2025, a deputada Erika Hilton (PSOL-SP) apresentou a PEC 8/2025, que propõe uma mudança na Constituição para limitar  a jornada a,  no máximo, 36 horas semanais, com adoção da escala 4×3. Além disso, o Governo Federal defende um Projeto de Lei (PL) que reduz a jornada de 44 para 40 horas semanais, com escala 5×2 e sem redução salarial. Com a pauta tramitando em regime de urgência no Congresso Nacional, a previsão é que a aprovação aconteça até em até três meses. 

A diminuição da jornada também foi uma das principais bandeiras nos atos do Dia Internacional das Mulheres deste ano, em 8 de março. Movimentos feministas e sindicais denunciaram como a divisão sexual do trabalho afeta principalmente mulheres, que além do trabalho remunerado, precisam lidar com responsabilidades domésticas e de cuidados, resultando na dupla ou tripla jornada. De acordo com a Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), divulgada em 2022, as mulheres dedicam em média 21,3 horas semanais para cuidar da casa e da família, enquanto os homens dedicam 11,7 horas. 

A secretária da Mulher Trabalhadora da Central Única dos Trabalhadores (CUT), Amanda Corcino, explica que a discussão sobre a redução da jornada deve buscar entender quais as demandas específicas das trabalhadoras:

“A nossa escala não é 6×1, ela é 7×0. Mesmo quando estamos em casa, estamos trabalhando. É uma consequência do machismo estrutural, da sociedade que pensa que a responsabilidade pelo cuidado é exclusiva das mulheres. Esse debate da redução da jornada tem que vir acompanhado pelo debate do fim da divisão sexual do trabalho, e da corresponsabilização do trabalho de cuidados”. 

As mulheres são maioria nos postos de trabalho que utilizam a escala de 44h, representando 56% do total, de acordo com pesquisa promovida pelo Sindicato dos Comerciários e pelo Observatório do Estado Social Brasileiro (2025). Nos setores onde a escala 6×1 é amplamente utilizada, mulheres participam de forma ainda mais expressiva. No estado de São Paulo, por exemplo, a presença feminina nas admissões era de 50% no comércio e 54% nos serviços em 2025 (Cadastro Geral de Empregados e Desempregados).

O alto número de mulheres, tanto nos postos de trabalho quanto na luta pela redução da jornada levou à criação do VAT Mulher. O coletivo atua com letramento sobre feminismo e levanta o questionamento: “quem cuida de quem cuida?”. Alana Cavalcante, advogada e coordenadora do movimento, conta que a ideia é colocar o gênero no centro da discussão: “A atuação das mulheres é no sentido de trazer essa questão das jornadas de trabalho, tanto pagas quanto invisíveis, que são bem mais nocivas às mulheres”. 

Essa sobrecarga representa não apenas exaustão física, mas também mental. De acordo com o relatório “Esgotadas”, divulgado pelo Think Olga em 2023, ansiedade e estresse fazem parte do dia a dia de metade das brasileiras. Entre as maiores causas de insatisfação relatadas, estão a situação financeira, com apenas 14% de satisfação, e a capacidade de conciliar diferentes áreas da vida, com 21%. O estudo também aponta para a sobrecarga de trabalho doméstico, responsabilidades com os filhos, falta de parceria do(a) companheiro(a) e falta de rede de apoio como fatores de adoecimento psíquico. 

A alta preocupação com a situação financeira está relacionada à posição que mulheres ocupam no mercado de trabalho. O rendimento recebido por elas equivale a 78,9% dos homens, como mostra a pesquisa do IBGE, com dados coletados em 2022. O  estudo também aponta para a tendência de feminização da pobreza no Brasil. As mulheres vivendo na pobreza somavam 32,3% da população do país, enquanto os homens eram 30,9%. 

Mulheres mais pobres e racializadas são mais afetadas 

Concentradas em profissões precarizadas e com menor valorização, o número de mulheres pretas e pardas que recebem salários de até R$2.120 chega a 80,7%, ainda de acordo com pesquisa do Observatório do Estado Social Brasileiro. Com mais dificuldade de entrar e ascender no mercado de trabalho, elas são empurradas para profissões relacionadas ao serviço doméstico ou de cuidados, onde somam quase 70% da força de trabalho, segundo o Ipea, 2025. Entre as trabalhadoras domésticas, 1,4 milhão têm apenas um dia de descanso na semana. Neste cenário, a ausência de tempo livre e o cansaço contribuem para a falta de possibilidade de qualificação. 

Ágatha Ísis Brum é parte da coordenação do Vida Além do Trabalho em Santa Catarina. Mulher negra e trans, trabalha como vendedora em um supermercado. Cumprindo a escala 6×1, ela conta sobre a rotina apertada:

“É acordar, auxiliar minha mãe, estudar para a faculdade, que é semipresencial, tomar banho e sair para o serviço. Normalmente chego em casa e já vou dormir para acordar cedo no dia seguinte e tentar fazer alguma coisa. Na minha folga eu faço faxina ou freelance. Eu levo vinte minutos a  pé para chegar em casa, mas já levei 1h30 de ônibus”. 

Entre as obrigações da rotina e a necessidade de complementar a renda durante o pouco tempo livre, grupos mais vulnerabilizados  acabam excluídos  da vida pública, o que gera ainda mais marginalização. É o que explica a professora do Departamento de Economia da Universidade Federal do Paraná (UFPR), Angela Welters: “No Brasil, há  desigualdades que têm recorte não  só de gênero, mas  de raça e classe. Como esse trabalhador vai se qualificar para ter um melhor posto de trabalho em uma escala 6×1? Tudo que se coloca como alternativa, pressupõe ter algum tempo livre. Você precisa disso para poder desfrutar de cidadania”. 

Outro argumento a favor da redução da escala é a possibilidade de criação de novas vagas de emprego formal, o que pode beneficiar especialmente mulheres negras. O grupo apresenta uma taxa de desemprego de 10,1%, enquanto a média nacional é de 6,9%, de acordo com a Relação Anual de Informações Sociais, de 2024. Apesar da rejeição entre empresários e parte dos congressistas, um estudo da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) aponta para o potencial de criação de até 4,5 milhões de postos de trabalho, em um cenário de redução da jornada para 36h, com escala 4×3. 

Novas contratações também são uma forma de elevar a qualidade de vida dos funcionários já contratados, que relatam esgotamento e acúmulo de tarefas. “Nós estamos sobrecarregadas, as empresas não querem contratar mais pessoas e sobrecarregam as funcionárias com uma demanda muito grande de serviço, e nós ainda temos as demandas dentro de casa. Eu não tenho filhos, mas as minhas colegas que têm, chegam no trabalho sobrecarregadas”, conta  Ágatha. 

Exaustas e medicalizadas 

Vanessa Brasil também é coordenadora do VAT em Santa Catarina. Há nove meses é educadora popular, mas trabalhou na escala 6×1 desde os 16 anos. Ela lembra que o período, em que atuava como lojista principalmente, foi marcado pelo agravamento de sua saúde mental. “Eu tive burnout e depressão. Tentei  suicídio. Sou uma pessoa com transtorno de personalidade borderline e  tive várias crises de ansiedade e pânico. Trabalhei em uma loja de lingerie no Centro de Florianópolis e  sofri muito psicologicamente. Foi um dos maiores ápices do sofrimento mental para mim em relação à escala 6×1”, recorda.

A experiência relatada por Vanessa expõe um padrão mais amplo: a tendência de individualizar o sofrimento psíquico, como se ele fosse resultado exclusivo de falhas pessoais, e não de condições estruturais. A  pressão para  dar conta de tudo, por exemplo, é internalizada, gerando um sentimento de culpa nas mulheres, como explica a Mayhumi Kitagawa, psicóloga e fundadora da Sou Pagu, primeira clínica de psicologia feminista do Brasil. 

“Uma queixa que se traz muito na psicoterapia é ‘será que eu consigo fazer tudo isso?’. Às vezes é como se o erro fosse individual, como se a culpa fosse da mulher. Porque é um sistema que te coloca em um modo de vida que você nem vai perceber que isso é sistêmico”, aponta.

A psicóloga afirma ainda que no mundo moderno, é esperada das mulheres uma “dupla presença” – resultado do mito misógino de que elas devem ser capazes de trabalhar fora de casa sem deixar de lado os afazeres domésticos e familiares. Para abordar o  sofrimento psíquico causado por esse fenêmeno, segundo ela, é necessário uma perspectiva  feminista. “Todo sofrimento é psicossocial. Nós não somos indivíduos isolados, é interessante o quanto o meio e os territórios, experiências, códigos morais, política, tudo isso molda nossa forma de ser, adoece ou produz novas possibilidades”, diz Mayhumi.

Com a crescente de diagnósticos e afastamentos por transtornos mentais – ambos com liderança feminina –  a utilização de remédios psiquiátricos passou a fazer parte da vida. Em uma pesquisa divulgada no ano passado pela Vidalink, que oferece planos de bem-estar para empresas, o uso de medicamentos como antidepressivos e ansiolíticos é mais comum entre profissionais da geração Z (nascidos entre 1997 e 2012) e millennials (1982 a 1996). Entre as mulheres, a dupla jornada, enfrentada por 44% das consultadas, é apontada entre os principais gatilhos para o consumo. 

“Falando em sintomas, isso chega também como burnout, transtorno de ansiedade e apatia. Esses sintomas são normais para uma sociedade anormal. O que acontece muito é que as mulheres se medicalizam para dar conta de seguir a rotina. Isso é um fator interessante, a medicalização da vida. Se medicalizar para viver em um sistema que é fracassado”, conclui a psicóloga. 

Ágatha Brum conta que já recorreu  à medicação para ansiedade e depressão, mas interrompeu o tratamento por não ter  tempo para ir ao médico e renovar as receitas.  Sem conseguir realizar consultas de rotina nem praticar  exercícios, ela descreve  a frustração: “No meu dia de folga eu sento e choro. Tô brincando. A escala 6×1 me impacta muito, eu não tenho ânimo. Às vezes eu me pergunto se vale a pena viver para trabalhar, pagar contas e dormir. Isso afeta minha saúde mental, porque eu não tenho tempo de estar com meus amigos e minha família. Eu prezo muito pela minha vida social, mas ela está praticamente extinta”. 

Políticas públicas para além da redução da jornada 

Com objetivo de reduzir as desigualdades de gênero e corresponsabilizar os setores público e privado pelo trabalho do cuidado , a Política Nacional de Cuidados no Brasil foi sancionada pelo presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT), em 2024. Entre as ações prioritárias, o programa prevê o aumento do número de creches e escolas, promoção da igualdade salarial e empregabilidade de mulheres, além de ampliar direitos para trabalhadores do cuidado e atendimentos para idosos e pessoas com deficiência. 

Para especialistas, no entanto, a eficácia dessas políticas, assim como da redução da jornada de trabalho, está diretamente ligada à consolidação de uma rede pública de apoio. “Efetivamente, para que em uma escala 5×2 as mulheres possam desfrutar de algum lazer e descanso, é preciso um suporte com uma rede de cuidados pública, porque a maior parte da população brasileira não consegue arcar com cuidados privados”, contextualiza  a professora de economia Angela Welters, que também destaca a importância do aumento da licença-paternidade nesse cenário. 

Neste ano, o Governo Federal aprovou a Lei nº 15.371/2026, que amplia o benefício dos atuais cinco dias para até 20 dias, com implementação gradual até 2029, a partir de 2027. Ainda que distante do ideal, a medida também cria o chamado salário-paternidade, incorpora o benefício às regras da Previdência Social e amplia o acesso de trabalhadores ao afastamento remunerado. 

Outras  políticas como a construção de lavanderias e cozinhas comunitárias também recebem apoio federal. Marcadas por preconceitos, essas tarefas são invisibilizadas por ocorrerem  longe do espaço público e não serem reconhecidas pelo  mercado. Para combater esse estigma, Angela aponta para a necessidade de educação sobre equidade: “Temos que desnaturalizar essas atividades como atividades femininas e entender que o cuidado com o lar e os filhos deve ser algo compartilhado, não um favor que os homens estão fazendo pelas suas companheiras”.

Para Amanda Corcino, secretária da Mulher Trabalhadora da CUT, é importante que as mulheres ocupem espaços dentro de sindicatos e movimentos que discutem a diminuição da jornada de trabalho, para repensar a distribuição de tarefas e promover a valorização da vida da mulher. “Se não trouxermos essas questões, a redução não vai ter efeitos práticos para a nossa vida”, afirma. 

“Enquanto não se chega ao cenário ideal, o fim da escala 6×1 é um dos instrumentos para a sociedade proporcionar à mulher ter igualdade, justiça e qualidade de vida”, acrescenta. 

Enquanto a redução da jornada não chega, Ágatha segue apoiando as ações do VAT na rua e nas redes sociais com altas expectativas do que pode fazer quando tiver mais tempo livre.  “Trabalhar na escala 5×2 é um sonho. O dia que isso acontecer, vou conseguir descansar. No sexto dia da semana, vou trabalhar no meu segundo emprego, estudar e organizar a casa, e no sétimo dia, eu vou poder acordar um pouco mais tarde, ter um momento com a minha família e me dedicar a fazer esportes. Sempre tive o sonho de aprender a tocar piano e violino, e eu quero ter o prazer de fazer isso”, compartilha.

Próximos passos para aprovação 

Após o aval da CCJ, a proposta de emenda à Constituição segue para uma comissão especial, que deve discutir o mérito. Como definido pelo presidente da Câmara Hugo Motta (Republicanos-PB), as propostas de Erika Hilton e do deputado Reginaldo Lopes (PT-MG) – que pede a redução gradual da jornada semanal ao longo de dez anos – devem avançar juntas. 

Em seguida, a pauta avança para a discussão no plenário, onde são necessários 308 votos em dois turnos para avançar ao Senado. Lá, deve repetir o mesmo processo, e se não houverem alterações na proposta, ela então é encaminhada para a sanção do presidente Lula (PT). 

Nesta sexta-feira, 1º de maio, centrais sindicais, movimentos sociais e Vida Além do Trabalho convocam atos por todo o país para marcar o Dia de Luta das Trabalhadoras e Trabalhadores . As manifestações devem ampliar a pressão popular pela aprovação do fim da escala 6×1. Em fevereiro deste ano, 73% dos brasileiros eram a favor da diminuição da jornada sem redução salarial, de acordo com a Nexus – Pesquisa e Inteligência de Dados.