Guia do namoro saudável

Por Daniela Valenga

Imagens: Pexels

Relacionamentos fazem parte da vida e desejamos que sejam agradáveis e saudáveis. Para isso, é preciso saber impor limites e não aceitar abusos.

Produzida pelo Ministério Público do Estado de São Paulo, a cartilha #NamoroLegal apresenta sete dicas práticas para quem quer se relacionar melhor.

Mesmo que a/o companheira/o diga coisas legais e românticas, o que ela/e faz é o que importa.

1. Confie na atitude, não nas palavras

Críticas devem ser construtivas e isoladas. Quem ama aceita, apoia e incentiva, não anula a outra pessoa.

Valorize o seu espaço físico e mental, o lugar onde você encontra segurança e se aproxima da sua essência. Lá estão família, amigos, estudo, trabalho, lazer e seu modo de ser.

2. Seu espaço é seu

Reserve um tempo só para você, não deixe seus amigos e amigas de lado, mantenha as atividades que você gosta e esteja com quem é importante para você.

Você não é obrigada a seguir uma lista de comportamentos permitidos ou proibidos para mulheres. Respeite seus próprios limites e saiba dizer não quando for necessário.

3. Não existe uma namorada ideal

Antes de mudar de ideia por influência do/a namorado/a, reflita se essa mudança te fará bem. Também não invente desculpas para as falhas da outra pessoa: a culpa não é sua.

Cada um deve manter o controle da sua vida. Ou seja, você não deve deixar as decisões da sua vida nas mãos de seu namorado ou sua namorada.

4. Tome as decisões relacionadas à sua vida

Por isso, é muito importante não abrir mão daquilo que te dá o poder de decisão, como trabalho, estudos e independência.

Em nenhuma circunstância se afaste daqueles que se importam com você, como amizades e família. O isolamento é sempre perigoso.

5. Equilibre a vida pessoal com o namoro

Pessoas leais dizem o que você precisa ouvir, não o que você quer ouvir. Seu amor não é o centro do universo. Estar só com amigas e amigos é essencial para a sua autoestima e independência.

O relacionamento não pode ser um ciclo de altos e baixos que causam crises. Não é normal estar extremamente feliz em um dia e depressiva no outro nem explodir de ciúmes e depois pedir desculpas.

6. A "montanha russa de emoções" é tóxica

Coloque limites bem definidos e, se a pessoa não respeitar, chame sua rede de apoio, porque é sinal de perigo.

Não acredite na ilusão de que você tem um poder mágico de transformação. Por mais que você tente e acredite, não há amor capaz de mudar alguém.

7. Você não pode mudar ou curar ninguém

Para violência, não existe justificativa. Teve medo? Aconteceu algo que não gostou? Não sinta vergonha, peça ajuda à família e aos amigos. Se for preciso, acione a polícia.

Clique aqui e leia sobre violência psicológica e o mito do amor romântico.

Quer saber mais?